Das Angebot umfasst diverse Fitnessgymnastikstunden wie z.B. Fitness Mix, Powerfitness, Funktions- und Konditionsgymnastik, Core-Training sowie Yoga. Des Weiteren werden verschiedene Wirbelsäulengymnastikstunden angeboten, die von einer Physiotherapeutin geleitet werden.

Die in diesem Bereich tätigen Übungsleiter verfügen über eine spezielle Fachübungsleiterausbildung und aktualisieren ihr Wissen durch Fort- und Weiterbildungsmaßnahmen. Die Angebote sind so ausgerichtet, dass die individuellen Voraussetzungen der Teilnehmer/innen berücksichtigt werden und somit eine optimale Belastung abhängig von der jeweiligen persönlichen Leistungsfähigkeit gewährleistet ist. Eine Trainingseinheit dauert 60 bzw. 90 Minuten und wird mindestens einmal wöchentlich durchgeführt.

Die Auszeichnung mit dem "Pluspunkt Gesundheit. DTB" (das Qualitätssiegel für den Gesundheitssport im Verein) bietet die Gewähr, dass die Sportangebote optimal für die Gesundheit sind. Nur wer dem DTB das abverlangte Wissen und Können in Prüfungen beweist, kann dieses Siegel bekommen. Auch der TV Mainz- Finthen ist Mitglied im DTB und ist seit Jahren im Besitz des Gütesiegels.

Angebot

Gruppe Tag Zeit  Ort
Frauen
Damengymnastik
Do 17.00 - 18 Uhr TH Layenhofstr
Gemischte Gruppe
Fitness- und Konditionstraining
Di 20.00 - 22.00 Uhr TH Lambertstr.
Funktionsgymnastik
Mi 19.00 - 20.00 Uhr TH Lambertstr.
Power-Fitness
Fr 18.30 - 19.30 Uhr TV Speicher
Fit am Morgen
Mo 8.15 - 9.15 Uhr TV Speicher
Wirbelsäulengymnastik I *
Mi 8.30 - 9.30 Uhr TV Speicher
Wirbelsäulengymnastik II *
Mi 9.30 - 10.30 Uhr TV Speicher
Wirbelsäulengymnastik III *
Di 8.30 - 9.30 Uhr TV Speicher
Wirbelsäulengymnastik IV *
Mo 16.00 - 17.00 Uhr TV Speicher
Fitness 60 Plus NEU
Di 10.00 - 11.00 Uhr Bezirkssportanlage Finthen
Fitness Mix
Mi 19.15 - 20.15 Uhr TH Layenhofstr.
Rückenfitness
Di 19.00 - 20.00 Uhr Bezirkssportanlage Finthen
Stepp-Aerobic
Mo 19.00 - 20.00 Uhr TV Speicher
Yoga für den Rücken*
Mo 17.15 - 18.30 Uhr TV Speicher
* mit Zusatzbeitrag

Leitung

Funktion Name Telefon
Abteilungsleiter/-in Anja Knaus 06131-477009

Übungsleiter/-innen

Funktion Name Telefon
Power Fitness Anja Knaus 06131-477009
Damengymnastik Anja Knaus 06131-477009
Fit am Morgen Katharina Lörke
Funktionsgymnastik Gerhard Uhrig 0152-01034886
Wirbelsäulengymnastik Britta Palm 06131-365850
Wirbelsäulengymnastik 60 Plus Cornelia Steffen 0171-3019272
Fitness 60 Plus NEU Cornelia Steffen 0171-3019272
Fitness- und Konditionsgymnastik Gerhard Uhrig 0152-01034886
Rückenfitness Olga Romaniok
Fitness Mix Anna Lena Leifke
Step-Aerobic Heike Werum 06131-476033


Örtlichkeiten des Vereins

Trainingsort Anschrift
TV Speicher / Bezirkssportanlage Waldthausenstr. 87
55126 Mainz
TH Peter-Jordan-Schule Gleisbergweg 48
55122 Mainz
TH Lambertstr. Lambertstraße
55126 Mainz
TH Layenhofstr. Layenhofstraße
55126 Mainz