Der TV 1872 Mainz-Finthen e. V. sucht für eine bestehende Wirbelsäulengymnastik-Gruppe Übungsleiter*in mit entsprechender Qualifikation.
Es handelt sich um eine nette und lustige Gruppe, die seit vielen Jahren zusammen ist:
70 plus, Älteste schon 91! Fit, diszipliniert, kommen regelmäßig!
Inhalte:
- Warm up auf Musik, Aerobicschritte, Beinkrafttrainig (Ziel: Herz Kreislauf Training, Koordinationsschulung) mit Geräten: Redondobälle, Brasils, Bänder Sturzprophylaxeübungen (Balancepad)
- Üben der Bewegungsübergänge auf dem Boden/Matte Mattentraining zur Kräftigung der Bauch, Rumpfmuskulatur Beckenbodentraining, Entspannung
- Ggf. den Bodenteil durch Hockergymnastik ersetzen
Für nähere Einzelheiten wenden Sie sich bitte an unsere Geschäftsstelle unter Tel. 06131-477709
oder gerne auch per E-Mail : tv-finthen@gmx.de